关于神经衰弱怎样治疗的问题一直困扰着很多的神经衰弱患者，治疗神经衰弱的方法有很多，人们可以根据神经衰弱的轻重选择适合自己的治疗方法，对于较轻的神经衰弱患者很多人会选择进行食疗，因为食疗不会对身体造成副作用，而且也不会给患者造成抵触治疗的心理。

      神经衰弱是一种常见的精神疾病，其引起神经衰弱的原因有环境因素和内在因素，主要是各种原因造成大脑皮质内抑制过程的弱化。那么该怎么治疗呢?下面给大家介绍一下治疗神经衰弱的饮食。

　　神经衰弱的饮食有哪些：

　　(1)富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好的疗效。

　　(2)富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。

　　(3)富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖，才能通过血脑屏障，被脑细胞所利用，是脑细胞的能量来源。

　　(4)富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心莱及海藻等。因维生素B族和维生素PP是神经系统新陈代谢的一种辅酶，具有催化作用，可加强脑细胞的功能，促进糖和蛋白质的代谢过程，因而促进了脑细胞的兴奋和抑制。维生素E是一种强力的防氧化剂，它能保护构成脑细胞的重要成分&mdash &mdash 卵磷脂不受氧化失效。但应注意的是，维生素E不能和含铁质的食物如芹菜、紫菜、菠菜、肝及贝类等同食，否则会失效。

　　(5)富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。有人说，维生素C是大脑的润滑油，因为它是脑进行新陈代谢的必需物质。

　　(6)富含微量元素的食物：如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。美国学者哥斯德曾指出，学习成绩优良的学生，在他们头发中锌和铜的含量都较高，而碘、铅和镐的含量却较低。加拿大学者也有类似报道，他们在有智力缺陷儿童的食物里调配各种微量元素的含量，并结合行为上的治疗，经过2年基本上都转为正常。

　　神经衰弱的饮食有哪些呢?上面已给大家介绍了，通过以上的介绍大家应该对神经衰弱的饮食有所了解了吧，那如果您还想了解更多的相关信息，可咨询我们的在线医师我们会为您详细解答的。

      上面的文章回答了神经衰弱怎样治疗的问题，还介绍了几种食疗方法，随着神经衰弱患者的增加，各种治疗神经衰弱的方法也是随之而生，但是还郑州金水脑康中医院根据患者的病情或患者的需要，提供导医陪同，人工叫号，不让一个患者漏号，对于那些患有慢性疾病且无法自理的患者，可以实施“一对一”陪护，以使患者获得更好的生活护理和家庭舒适感是有很多患者喜欢接受食疗进行治疗，因为食疗只要通过饮食就可以达到缓解症状的效果，但是对于严重的神经衰弱患者食疗只能起到辅助治疗的作用，还要与其他方法一同进行。

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