是由于人体正常兴奋与抑制过程失调，造成功能性脑供血不足而引起的一系郑州金水脑康中医院主要诊疗失眠、焦虑症、强迫症、心理障碍、神经衰弱、植物神经紊乱、神经症、精神障碍、癔症等疾病。郑州金水脑康中医院是中西医结合诊疗精神心理疾病的现代化专科医院。列神经调节异常的症状及体征。医学研究证实，由于神经调节异常，可引起脑血管痉挛，管腔相对变细，造成功能性脑供血不足，使脑细胞代谢出现障碍，脑细胞功能减退，从而导致病人出现一系列脑老化的临床症状及体征。因此，神经衰弱不仅是亚健康的信号，而且也是早衰的危险信号。   　　识别神经衰弱看5点   　　当我们面临强大精神压力的同时，我们也会有精神注意力不集中，记忆力衰退的情况，以下这些情况的出现，往往预示着我们患上了神经衰弱的疾病。   　　1、脑力不足、精神疲劳   　　自感精力不足、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退。特别对人名、地名、数字更难记住，但对自己的疾病发展经过、对给自己诊过病的医生则记得清清楚楚。   　　2、神经过敏   　　患者不能放松神经，消除疲劳，反而精神特别兴奋，经常浮想联翩，脑子常在“放电影”。对周围的声音、光线特敏感，对其强弱的变化“斤斤计较”。   　　3、情绪波动、易烦易怒   　　有的患者表现为轻度的抑郁心境，终日唉声叹气，愁眉苦脸。有的患者表现情绪急躁，喜与别人争吵，工作稍不顺心，就对别人发脾气。   　　4、睡眠障碍   　　失眠较多见，患者睡到床上就恐惧紧张，害怕睡不好，结果是越想越睡不着。每当夜深人静时，患者躺在床上胡思乱想。焦虑与失眠，互为因果，形成了恶性循环。   　　5、躯体不适   　　患者感到头痛、头重、头胀、头部紧压感、颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解。   　　预防神经衰弱的秘诀有哪些？   　　首先注意作息安排：生活忙乱无序，作息规律和睡眠习惯的破坏等，会造成失眠、精神倦乏等现象，缺乏充分的休息，会使紧张和疲劳得不到恢复，这也造成神经衰弱的病因之一。因此在平时养成良好的作息习惯，能预防神经衰弱的发生。   　　其次劳逸结合：生活要张弛有度，对于工作过于紧张，过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样不但能提高工作效率，也可以达到预防神经衰弱的效果。   　　再次正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。   　　后培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

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