疾病导航| DEPARTMENT失眠的原因有哪些？郑州金水中医院精神科指出：患者如果失眠的话，患者的正常生活就会受到比较大的影响，甚至身体健康也会受到很大的伤害，所以郑州最好的医院大家要知道导致失眠的病因都有什么，以便于能好好的预防该病，防止该病的发生。在生活中导致失眠的因素有哪些？出现了失眠的症状，会有哪些原因造成的？下面是郑州精神病医院详细的额介绍： 一、疲劳如果用脑过度或者过度疲劳，就会因为太累而无法入睡，从而产生失眠，这也是导致失眠的病因中比较主要的一种。二、外界因素由于人与人之间的竞争，各种矛盾也正在日益增多，工作和学习的压力以及家庭的不稳定，这些都会使人们的精神处于一种高度紧张的状态。而如果没有正确对待的话，就很容易发生心理过度忧虑、烦恼、抑郁和痛苦、情绪不稳定，从而引起失眠。三、刺激一些对身心的强烈刺激也会使人难以入睡，比如睡前看恐怖电影或听恐怖故事，严厉的责备、激烈的玩耍等等。但是，如果缺乏刺激，比如缺乏运动或平常的生活乏味，也会导致失眠的发生。四、抽烟、喝酒尼古丁浓度低时有轻度镇静和松弛的作用，如果浓度过高就会引起唤醒或激动而影心理医生响睡眠。少量的饮酒有一定的催眠效果，但是饮酒后引起的这种催眠效应持续时间很短暂，在消失后就会出现失眠或噩梦等状况，同时还会伴有心跳加快、呼吸急促等。失眠的原因有哪些？为了能更好的预防和治疗该病，可以了解一些导致失眠的病因，可以及时地预防疾病的发生。如果发现有失眠患者，请及时到医院进行就诊。
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