疾病导航| DEPARTMENT失恋了，受到了重大的打击等，很多人逗听说过抑郁症。这种问题除了我们说的精神层面来说，还不仅是这个问题。因为抑郁症的治疗，很多的时候都需要特别的护理。一些常规的治疗，对有些抑郁症的患者有效，对其他一些抑郁症患者，就没有很有效的效果。抑郁症治疗的四大，我们细细的数一下。
细数抑郁症治疗的四大一、甜食 适当的食用一些甜食，其实对抑郁症的治疗，还有抑郁症的改善，其实是很有好处的。不过细数抑郁症治疗的四大，甜食也要适可而止，不能过量才是。 细数抑郁郑州脑康中医院症治疗的四大二、营养 许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有医师认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定郑州心理医生哪个医院最好剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。 细数抑郁症治疗的四大三、阳光 阳光适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。 细数抑郁症治疗的四大四、体育 锻炼是抗抑制症的好*物；美国近大量的研究显示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说：”如果我一星期不郑州金水脑康中医院是经上级卫生主管部门审批成立的一所集医疗、预防、科研、康复为一体的现代化中西医结合精神心理专科医院，是省新农合市医保定点单位。经过多年的发展，医院汇聚了一批在精神心理学、中医学等领域专研多年、临床经验超30年的医生——以朱玉主任领衔的精神心理诊疗团队，取得丰厚的医疗成果。运动五次的话，我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪。
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