哪些原因容易引起我们失眠呢？失眠总会有原因，不会糊里糊涂的就失眠，只是有时候诱发失眠的原因没有被我们注意而已。偶尔的失眠没什么大碍，如果是经常失眠就会危害无穷，单单对我们生活工作的影响，我想得了失眠症的人都深有体会。那么哪些原因郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，建设特色专科的强院之策，整合中西医学是医院发展之路，不断传承创新发展，中西医结合综合治疗，努力做到承中融西，为专业诊疗提供技术保障。容易引起我们失眠呢？医师为大家介绍的失眠相关因素：

　　应激性事件：研究表明，大部分患者在失眠前都碰到过一些应激性事件，为这些事件给他们带焦急、兴奋、忧虑，至晚上睡眠时都无法平静这种状态郑州金水脑康中医院正规吗，导致无法入睡。

　　自责心理：有些人非常在意自己的行为，出现小小的过失都会内疚自责很久，白天劳动力比较大，自责懊悔心态稍轻，到了夜晚，特别是睡前，在大脑中不断的回忆与幻想过失事件，并懊悔自己为什么会出现过失。

　　高压失眠：压力大是容易导致失眠抑郁的，不管是在写字楼工作，还是建筑工地工作，又或是学校读书，总之有人的地方，就有竞争，有竞争就有压力，可以说几乎所有地方都是失眠的领地。

　　害怕心理：也有人失眠的因为害怕，偶尔的一两次失眠，就害怕今晚会不会也像昨晚一样失眠；日有所思，夜有所梦是很正常的事，有些人总认为做梦是不好的表现，梦是失眠的表现，使自己产生心理负担，由此诱发真正的失眠。

　　刺激难入眠：夜晚长时间看电视，看惊恐电影，去舞厅蹦迪等，在写行为容易刺神经衰弱激大脑皮层的精神感官，让你在正常睡眠时间毫无睡意，或者是难以入眠。

　　自然因素：常见自然因素有严寒、酷暑、噪声、强光等。

　　造成失眠的病因，上文已经为大家做出了总结，希望给患者在治疗失眠上带来帮助。

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